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Traditionelles Hatha Yoga

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Themen:      Hatha Yoga ist eine ganzheitliche Lehre, die zum Ziel die Erweiterung des menschlichen Bewusstseins hat. Ihr Ansatz ist, die Balance und Ausgeglichenheit der vitalen und mentalen Energien im Körper und so den natürlichen Zustand der inneren Harmonie wieder zu entdecken. Durch das achtsame Praktizieren werden Spannungen und Stress auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene gelöst. Ein innerer Zustand von Wohlbefinden und Frieden kann sich einstellen.
 
Der Yogastil ist sanft und auch gut für Einsteiger geeignet. Die Lektion beginnt mit Körperbewegungen (Asana) im Zusammenhang mit bewusstem Atmen. Stärkung, Energie-Blockaden lösen und Reinigung stehen im Zentrum. Dazu kommen Pranayama (Atemtechniken), sowie Entspannung (Yoga Nidra), Meditation und Bija Mantras. Je nach Thema kann die körperliche Intensität variieren.
Teilnehmerprofil:      Für alle interessierten Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten. Es sind keine besonderen Kenntnisse erforderlich.
Hinweis:      Bitte eigene Yogamatte und allenfalls Decke mitbringen, danke!
Dauer:      10 Einheiten pro Kurs à ca. 1 ½ Std
Kosten:      EUR 270,-
Referent(en):      Simona Possa
Termine:       Mi 08. Februar 2023 19:30 Uhr Einheit 4-MA1/23  in Bichwil  
 
Mi 15. Februar 2023 19:30 Uhr Einheit 5-MA1/23  in Bichwil  
 
Mi 22. Februar 2023 19:30 Uhr Einheit 6-MA1/23  in Bichwil  
 
Mi 01. März 2023 19:30 Uhr Einheit 7-MA1/23  in Bichwil  
 
Mi 08. März 2023 19:30 Uhr Einheit 8-MA1/23  in Bichwil  
 
Mi 15. März 2023 19:30 Uhr Einheit 9-MA1/23  in Bichwil  
 
Mi 22. März 2023 19:30 Uhr Einheit 10-MA1/23  in Bichwil  
 
Do 09. Februar 2023 08:30 Uhr Einheit 4-DM1/23  in Bichwil  
 
Do 16. Februar 2023 08:30 Uhr Einheit 5-DM1/23  in Bichwil  
 
Do 23. Februar 2023 08:30 Uhr Einheit 6-DM1/23  in Bichwil  
 
Do 02. März 2023 08:30 Uhr Einheit 7-DM1/23  in Bichwil  
 
Do 09. März 2023 08:30 Uhr Einheit 8-DM1/23  in Bichwil  
 
Do 16. März 2023 08:30 Uhr Einheit 9-DM1/23  in Bichwil  
 
Do 23. März 2023 08:30 Uhr Einheit 10-DM1/23  in Bichwil  
 
Do 09. Februar 2023 19:30 Uhr Einheit 4-DA1/23  in Bichwil  
 
Do 16. Februar 2023 19:30 Uhr Einheit 5-DA1/23  in Bichwil  
 
Do 23. Februar 2023 19:30 Uhr Einheit 6-DA1/23  in Bichwil  
 
Do 02. März 2023 19:30 Uhr Einheit 7-DA1/23  in Bichwil  
 
Do 09. März 2023 19:30 Uhr Einheit 8-DA1/23  in Bichwil  
 
Do 16. März 2023 19:30 Uhr Einheit 9-DA1/23  in Bichwil  
 
Do 23. März 2023 19:30 Uhr Einheit 10-DA1/23  in Bichwil  
 
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