| Themen: |
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Hatha Yoga ist eine ganzheitliche Lehre, die zum Ziel die Erweiterung des menschlichen Bewusstseins hat. Ihr Ansatz ist, die Balance und Ausgeglichenheit der vitalen und mentalen Energien im Körper und so den natürlichen Zustand der inneren Harmonie wieder zu entdecken. Durch das achtsame Praktizieren werden Spannungen und Stress auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene gelöst. Ein innerer Zustand von Wohlbefinden und Frieden kann sich einstellen.
Der Yogastil ist sanft und auch gut für Einsteiger geeignet. Die Lektion beginnt mit Körperbewegungen (Asana) im Zusammenhang mit bewusstem Atmen. Stärkung, Energie-Blockaden lösen und Reinigung stehen im Zentrum. Dazu kommen
Pranayama (Atemtechniken), sowie Entspannung (Yoga Nidra), Meditation und Bija Mantras. Je nach Thema kann die körperliche Intensität variieren.
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| Teilnehmerprofil: |
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Für alle interessierten Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten. Es sind keine besonderen Kenntnisse erforderlich.
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| Hinweis: |
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Bitte eigene Yogamatte und allenfalls Decke mitbringen, danke!
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| Dauer: |
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10 Einheiten pro Kurs à ca. 1 ½ Std
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| Kosten: |
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EUR 270,-
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| Referent(en): |
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Simona Possa
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| Termine: |
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Mi 08. Februar 2023 19:30 Uhr Einheit 4-MA1/23 in Bichwil
Mi 15. Februar 2023 19:30 Uhr Einheit 5-MA1/23 in Bichwil
Mi 22. Februar 2023 19:30 Uhr Einheit 6-MA1/23 in Bichwil
Mi 01. März 2023 19:30 Uhr Einheit 7-MA1/23 in Bichwil
Mi 08. März 2023 19:30 Uhr Einheit 8-MA1/23 in Bichwil
Mi 15. März 2023 19:30 Uhr Einheit 9-MA1/23 in Bichwil
Mi 22. März 2023 19:30 Uhr Einheit 10-MA1/23 in Bichwil
Do 09. Februar 2023 08:30 Uhr Einheit 4-DM1/23 in Bichwil
Do 16. Februar 2023 08:30 Uhr Einheit 5-DM1/23 in Bichwil
Do 23. Februar 2023 08:30 Uhr Einheit 6-DM1/23 in Bichwil
Do 02. März 2023 08:30 Uhr Einheit 7-DM1/23 in Bichwil
Do 09. März 2023 08:30 Uhr Einheit 8-DM1/23 in Bichwil
Do 16. März 2023 08:30 Uhr Einheit 9-DM1/23 in Bichwil
Do 23. März 2023 08:30 Uhr Einheit 10-DM1/23 in Bichwil
Do 09. Februar 2023 19:30 Uhr Einheit 4-DA1/23 in Bichwil
Do 16. Februar 2023 19:30 Uhr Einheit 5-DA1/23 in Bichwil
Do 23. Februar 2023 19:30 Uhr Einheit 6-DA1/23 in Bichwil
Do 02. März 2023 19:30 Uhr Einheit 7-DA1/23 in Bichwil
Do 09. März 2023 19:30 Uhr Einheit 8-DA1/23 in Bichwil
Do 16. März 2023 19:30 Uhr Einheit 9-DA1/23 in Bichwil
Do 23. März 2023 19:30 Uhr Einheit 10-DA1/23 in Bichwil
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