Hinweis: Das FOSTAC® Verfahren und die beschriebenen Wirkungen und Effekte sind wissenschaftlich nicht anerkannt. Die hier vorgestellten Technologien entsprechen (wie beispielsweise Homöopathie, Bioresonanz und andere) nicht der schulwissenschaftlichen Auffassung und Lehrmeinung. Unsere Artikel sind keine medizinischen Produkte und ersetzen bei gesundheitlichen Problemen nicht die Konsultation bei einem Arzt oder Heilpraktiker. Sie sind Hilfsmittel, welche im feinstofflichen Bereich Harmonisierungen erzeugen.
Ich unterrichte einen auf Ashtanga Yoga basierenden Stil, ein fitnessorientierter Ansatz für Kraft, Beweglichkeit, Gewichtsreduktion und Stressmanagement. Ashtanga Yoga ist ein spezieller Yogastil. Er gilt als der intensivste, da er aus verschiedenen Serien mit mehreren Übungen besteht. Deshalb wird er auch als Königsdisziplin des Yogas bezeichnet.
Gleichzeitig gibt es aber auch ruhigere Abschnitte in der Klasse (warm up sowie cool down) durch integrierte Vinyasa Flow Asanas. Viele Menschen können sich durch Vinyasa-Yoga besser konzentrieren und zur Ruhe kommen. Zudem können die Übungen dabei helfen, Stress und Ängsten vorzubeugen oder diese abzubauen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Schüler werden Schritt für Schritt an die Asanas herangeführt.
Wir sehen uns auf der Matte : )
Teilnehmerprofil:
Für alle interessierten Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten. Es sind keine besonderen Kenntnisse erforderlich.
Hinweis:
Bitte eigene Yogamatte und allenfalls Decke mitbringen, danke!
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